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| Lundi | ||
|---|---|---|
| Natation | Adultes + 18 ans Ados de 2006 à 2011 |
19h - 20h |
| Natation Enfants | Nés en 2018 et avant | 17h - 18h |
| Aquagym | + 16 ans | 19h - 20h |
| Mardi | ||
| Natation* | Adultes + 18 ans |
19h - 20h |
| Natation Enfants | Nés en 2018 et avant | 17h - 18h |
| Aquagym ** |
+ 16 ans | 19h - 20h |
| Aquagym | + 16 ans | 20h - 21H |
| aquatraining |
cours de 40 mn |
19h - 20h |
| Adultes masters*** |
+ 25 ans |
19h - 20h |
| Mercredi | ||
| Aquatraining | Cours de 40 min | 20h - 21H |
| Jeudi | ||
| Natation Enfants | Nés en 2018 et avant | 18h - 19H |
| Aquagym | + 16 ans | 12h45 - 13h45 |
| adultes masters*** |
+25 ans |
19h - 20h ou/et 20h - 21h |
| Vendredi | ||
| Natation | Adultes + 18 ans Ados de 2006 à 2011 |
11h45 - 12h45 |
| Aquagym | + 16 ans | 11h45 - 12h45 |
| Natation artistique | 1/2h à sec 1h dans l'eau | 17h30 - 19h |
| adultes masters *** |
+ 25 ans |
11h45 - 12h45 |
*Pas de cours ados ce jour là uniquement des cours adultes
** Aquagym +16 ans : le cours du mardi 19h à 21h aura lieu dans le bassin progressif allant de 0,80 m à 2 m. Vous pourrez ainsi évoluer dans la profondeur qui vous convient le mieux.
Aqua training : une combinaison de différents sports aquatiques que vous pratiquez de manière alternée, sous la forme d'ateliers. (trampoline, aquabike, step élastique laissé à l’appréciation de l’entraîneur) Par définition, il s'agit donc d'un sport intensif qui nécessite une bonne condition physique.
*** NOUVEAU création d'un groupe de nageurs Masters en compétition FFN, pour les adultes de +25 ans. Ces cours ne seront mis en place qu'avec un minimum de 8 inscriptions. Pour toutes questions et inscriptions contacter Thierry Pardin, notre coordinateur sportif 06 62 86 99 33 ou par mail à natationusol@gmail.com